Estas tempo denove por printempo en majo. La klimato varmiĝas kaj ĉio resaniĝas. Homoj ŝatas malstreĉiĝi kaj marŝi en ĉi tiu suna sezono. Dum malstreĉiĝo, ili ankaŭ povas ekzerci kaj proksimiĝi al naturo. Ekskursantoj ne estos tuŝitaj de la vetero. Estas limigoj pri sekso kaj aĝo. Varma memorigilo alreplenigi akvonĝustatempe kiam marŝante sekure. Hodiaŭ mi ŝatus dividi kun vi kiujn akvobotelojn plej bone kunporti dum marŝado.
Kvankam la temperaturo altiĝas en majo, krom kelkaj areoj kun altaj temperaturoj tutjare, la averaĝa temperaturo en la plej multaj urboj kaj regionoj estas ankoraŭ relative malalta. Tial, pro la vaporiĝo de ŝvito post marŝado, plej bone estas porti ion, kio povas teni vin varma. Pli bone estas aldoni iom da varma akvo ĝustatempe por rezisti la pli malaltan ĉirkaŭan temperaturon. Ĝi ankaŭ povas rapide permesi al la korpo ĝustigi, redukti lacecon kaj akceli la spiriton.
Ekzistas ankaŭ kelkaj landoj kaj etnoj, kiuj ne ŝatas trinki varman akvon pro vivkutimoj, do la akvo-tasoj, kiujn ili portas, povas ĉefe esti plastaj akvo-tasoj. Ne estas facile porti vitrajn akvotasojn, ĉar la vitra akvotaso mem estas peza kaj facile rompi. Kion vi devas atenti specialan dum marŝado subĉiele estas sekureco. Tial, ne rekomendas kunporti vitran akvobotelon.
Vi povas aldoni kelkajn kondimentojn al la trinkakvo, kiun vi portas, laŭ via migra medio kaj distanco. Ekzemple, montgrimpantaj amikoj povas aldoni pinĉon da salo al la akvo por eviti troan ŝvitadon kaj elektrolitan malekvilibron. Amikoj kiuj marŝas en parkoj, ĉemaraj aŭ pitoreskaj areoj povas aldoni iom da mielo aŭ citrono al trinkakvo. Kiam vi estas laca, prenu gluton por rapide malpezigi lacecon.
Pro la rilato inter la medio, distanco kaj tempo dum migrado, amikoj provas kunporti pli grandan kapacitan akvobotelon. Depende de via pezporta kapablo, vi povas pliigi la akvobotelon je 30% -50% de via ĉiutaga trinkakvo. Rekomendita 700-1000 Mililitro, akvotaso kun ĉi tiu kapacito povas kutime renkonti la akvobezonojn de plenkreskulo dum 6 horoj.
Sekve, la akvobotelo, kiun vi devas porti por migrado, unue devas esti sana kaj nutraĵa, poste forta kaj daŭra, kaj fine, la kapablo estu facile portebla kaj ne likos. La pezo povas esti decidita laŭ via propra situacio.
Afiŝtempo: majo-10-2024